Давхар эрүү, булцгар хацарнаас салах "нүүрний иог" дасгал. Өөрийнхөө гоо сайханд цаг ямагт анхаарч, түүний төлөө ямарваа нэгэн зүйлийг хийдэг бүсгүй таньд энэ …
Бохийг удаан зажилах тусам эрүү чангардаг. Алхам №6 Өдөрт 30 минут дасгал хийж, илүүдэл жингээсээ салах.
Какаоны тосоор хүзүүндээ иллэг хийх нь давхар эрүүг багасгаж, арилгах болно. 2 хоолны халбага тосыг богино долгионы зууханд 30 секунд халааж бэлтгэнэ. Үүндээ …
Мөн таргалалтаас үүдэлтэйгээр давхар эрүүтэй болдгийг дурдах нь зүйтэй болов уу. Тэгвэл өнөөдөр бид гоо үзэмжийг үгүй хийдэг уг асуудлаас хялбархан салах, 7 …
Нэг талдаа 3 секунд барьж дасгалыг 10 удаа хийнэ. Дасгалуудыг долоо хоногтоо 3-4 удаа хийсний дараа удахгүй таны давхар эрүү арилах болно.
Тосоо хоолой болон давхар эрүүн дээрээ түрхэж, хэдэн минут иллэг хийнэ. Өдөрт 2 удаа түрхэнэ. Өглөөд нэг, орой унтахын өмнө нэг удаа түрхээрэй. Чихэргүй бохь
Иймд бид давхар эрүүтэйгээ тэмцэж байгаа болон давхар эрүүтэй болохыг хүсдэггүй хүмүүст зориулан, гэртээ энэ асуудлыг хялбар шийдэхэд …
Эрүү болон хүзүүний булчин чангарахыг та мэдрэх болно. Аль болох хамаг хүчээрээ эрүүгээ доошлуулна. Эрүүний булчингаа 3 секунд чангалаад, 3 …